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2019.9.8雄安马拉松赛记

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发表于 2019-9-20 21:09:50 | 显示全部楼层 |阅读模式
2019.9.8雄安马拉松赛记
    9月7日,我和飞鹰从石家庄站出发去往保定白洋淀站,准备参加8号的雄安马拉松。在石家庄站,遇到了跑步大神赵哥,我们跟赵哥聊了好半天,从赵哥那里学到了好多跑步知识,受益匪浅。进站时,又看到了天人地和开心岛等跑友。我、飞鹰和赵哥一个车厢,赵哥带了烙饼、炖鸡、炖鱼和熬豆角,请我们吃,非常感谢赵哥!
    下午16:00多,火车到达白洋淀站,我们和赵哥、天人地、开心岛在站台上合影。出站后,与石家庄汪洋马拉松战队跑友相遇,合影留念,大家结伴去领取参赛物品。我们乘坐公交车到接驳车站,赵哥、天人地、开心岛和汪洋马拉松战队跑友们去参加团队活动,我和飞鹰坐接驳车直接到雄安新区市民服务中心领取了参赛物品。
     领物后,我俩去领物处附近的雄安马拉松起点处拍照了一番,然后乘接驳车返回,步行去预定的福旺来旅馆住宿。安顿好住宿后,晚上我们步行到街上找了一家小饭店,吃了一碗饸饹面,便返回旅馆,9点多就早早休息了。
    9月8日早上5点起床,收拾好东西,吃了点饭,就步行去接驳车站乘车去往起点。刚一到大路,就碰上了骑着共享单车去往赛场的天人地和开心岛,我给他俩抓拍了一张照片。乘坐接驳车到达起点时,不到6:35,离开赛还有将近一个小时,时间宽裕。我先去了趟厕所,然后和飞鹰去往存衣区,在存衣区入口处合了个影后,各自存衣进入全程和半程起点。这次依然是我跑全程,飞鹰跑半程。不过,这次全程终点在雄县,半程终点在安新县,所以我们商定,赛后飞鹰根据情况决定是否去终点,如果不去终点就先回旅馆洗澡、休息。
赛前,我给在雄县工作的大外甥打了个电话,告诉他我将于中午时段出现在雄安马拉松终点:雄县温泉城。外甥说将去终点迎接我。跟外甥聊了一会天儿后,我进入赛道起跑区,等候发槍。在起跑区遇到了一梦山人、大志等石家庄跑友,给他们拍照,也让他们给我拍照。之后就开始跟随大家热身。7:30,雄壮的国歌合唱结束后,比赛鸣。我跟随队伍蜂拥通过起点,开始了雄马全程比赛。

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 楼主| 发表于 2019-9-20 21:11:47 | 显示全部楼层
    本次雄安马拉松由中国田径协会、河北省体育局、河北雄安新区管委会主办,河北雄安新区管理委员会公共服务局承办,河北省体育局田径运动管理中心、河北省马拉松协会、雄县人民政府、容城县人民政府、安新县人民政府协办,北京中迹体育管理有限公司运营。赛事设有全程、半程、健康跑三个项目,共有10000名来自全国各地的跑者参赛。雄安马拉松诞生于雄安新区建设元年——2017年,第一届雄马我也参加了,当年没有全马,我参加的是半马。雄马连续两年获得中国田协“自然生态特色赛事”称号,展示了雄安新区“蓝绿交织,水城共融”的城市形象。今年第一次增设全马项目,并取得了中国田协银牌赛事的规格,比赛档次大幅提升。
    雄马全程起点设在“现代化建筑群”雄安市民服务中心,之后沿白洋淀奔跑,直到雄县温泉城。白洋淀素有“华北明珠”之称,享有“上有天堂,下有苏杭,南有西湖,北有白洋”的美誉。明代诗人鹿善继在白洋淀赏莲时曾留下“白洋五日看回花,馥馥莲芳入梦来”的诗句,细品起来别有滋味。白洋淀不仅有迤逦风光,更有耳熟能详的雁翎队的抗日故事。小时候追村看的《小兵张嘎》电影,让我对白洋淀很早就有了极为深刻的印象。如今,白露节气,仲秋时分,看琉璃千顷、波光粼粼、荷叶碧绿,芦苇荡漾,真是不可多得的美妙感觉啊!
    上次的海阳马拉松,我由于前半程过于冒进,导致后程崩盘,最终勉强保住430,所以这次我综合评估了一下自己的实力,感觉根本恢复不到一年前能破4的水平了。因为去年12月份的右眼白内障手术,我两个半月没跑步,体能严重下降,体重涨了7、8斤,加上年龄增长导致的体能退步,我平时的训练速度已经慢了不少,加上比赛当天35℃左右的高温,所以不能再搞冒进,必须稳扎稳打,争取比较舒服地完赛。另外,还得给两周后的衡水湖马拉松留点劲儿不是?

 楼主| 发表于 2019-9-20 21:14:16 | 显示全部楼层
    这次因为全马人少,我站位比较靠前,发现赛事居然有4:15的领跑兔,心里想了一下是不是追着跑,后来算了算账,感觉目前还跟不上,还是跑自己的吧,上次吃了冒进的苦头,这次可老实点吧啊!事后证明我的选择是明智的,幸亏没跟,要不又将是一场痛苦之战!
    我按照自己的节奏,以6分左右配速跑,尽量不让自己呼吸急促,以跑得相对轻松为目标。为了控制速度,我打开节拍器,跟着节拍跑,节奏把握得也不错。放弃成绩追求,跑起来就是心情放松很多,我10公里用时58分多钟,20公里用时2小时1分多钟,到了半程,我看到计时牌显示2:08:56,还放缓脚步停下来拍了张照片。左边赛道上半程终点正在举行男子前三名颁奖仪式,我也停下来拍了照,再往前就是半程完赛运动员拉伸区,心想这雄马不愧是银牌赛事,半程都设立运动员拉伸区,很贴心啊!
    比赛当天是个大热天,当地最高温度达到了36℃,当跑上无遮拦的赛道时,的确非常炎热!好在赛事设置了很多的降温海绵和喷淋设施,水、饮料和补给都很充足。补给除了香蕉、西红柿,还有黄瓜、西瓜、葡萄干和能量胶等,确实不错!我将降温海绵塞进脖套里,脖颈子后边渗出的丝丝凉意有效地缓解了酷热的不适,很管事儿!
    半程过后,进入白洋淀景区,白洋淀大道边白杨树亭亭玉立,遮蔽了太阳的暴晒,给道路带来了阴凉,跑在树林中的感觉真的很舒服,我又忍不住掏出手机拍了照片。30公里时,我用时3小时4分多钟,均匀掉速,没有出什么状况。30公里补给处,我走了几步放松了一下,之后继续跑,30到35公里中间我没有再走,速度虽然不快,但也超越了不少跑友。因为天热,大家都有点受不了,身边步行的人越来越多,我只要跑,就是在不停地超人、超人,心里面的感觉比被超好受多了,甚至有些小小得意。

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 楼主| 发表于 2019-9-20 21:16:16 | 显示全部楼层
    35公里过后,我又放了自己一马,补给时走了十几步,之后再跑起来,维持配速在6:30左右,一直晃悠到终点,没有冲刺,波澜不惊,最终成绩是4:24:42。到达终点,志愿者给我挂上了完赛奖牌,还挂上了一个女子24名的名次牌,说是我还获奖了呢!赛前没有好好看规程,也不知道这奖励是个啥说道。外甥在终点等我,我们见面后,他陪我领取了存衣包,并陪我到拉伸区拉伸放松,之后我们就到终点主席台拍照留影。后来听说,男女前35名都有纪念奖品,可以到主席台附近领取。因为耽误了功夫,等我们到达领奖区时,人家已经撤摊了。我不知道纪念品是什么,有点不甘心,于是就到终点附近找组委会人员询问还能不能再领奖。一位热心的工作人员陪我到了领奖处,又给相关人员打了电话,得到的回复是人家已经把东西都拉回去了。这位工作人员于是让我留下地址,说为我邮寄奖品。果然,两天后我收到了奖品盒:一块雄马纪念奖牌(与完赛奖牌一样,只是后边没有公里数)、一枚金色纪念章、一个雄马标识的指尖陀螺。感谢雄马这位热心的工作人员!

    赛后,外甥给我买了大瓶饮料喝。时间关系,我没能与外甥再呆多长时间,就乘坐摆渡车从雄县回到了起点容城县,从接驳车站步行回到福旺来旅馆。老板娘人很好,说我们不用2点退房,休息够了再走,于是我在这里舒舒服服洗了个澡,然后睡了一个多小时,15:30才打车去白洋淀车站。
    在车站又遇到了天人地和开心岛,不过他俩的车次比我们的早1个小时,我们一直聊到他们上车。下午5点多,我们坐上回家的列车,晚上回到石家庄,坐公交车返家,结束愉快的雄马之旅。
    这次雄马飞鹰以2:19:55完赛半马,大热天的成绩也不错,祝贺飞鹰!也祝贺赵哥、天人地、开心岛三位跑神顺利完赛并取得优异成绩!
    以下是随拍照片,请浏览。

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 楼主| 发表于 2019-9-20 21:20:11 | 显示全部楼层
石家庄火车站遇到赵哥




赵哥、飞鹰

遇到开心岛、天人地




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 楼主| 发表于 2019-9-20 21:21:09 | 显示全部楼层
白洋淀站





















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 楼主| 发表于 2019-9-20 21:22:32 | 显示全部楼层
白洋淀站











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 楼主| 发表于 2019-9-20 21:26:00 | 显示全部楼层
雄安标志性建筑



遇到汪洋马拉松战队跑友





领物


参赛运动员姓名墙





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 楼主| 发表于 2019-9-20 21:27:24 | 显示全部楼层
雄安马拉松起点












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 楼主| 发表于 2019-9-20 21:29:32 | 显示全部楼层
在步行到旅馆路上看到的奇怪植物








我俩到得晚,只有3XL的衣服了,我和飞鹰穿着都特别大




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